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新華社天津3月3日電（記者白佳麗、張建新） 3月3日是第24個全國愛耳日，今年的主題為“科學愛耳護耳，實現主動健康”。天津市第一中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任王巍提示，在聽力障礙患者中，許多問題可以在初級保健中被識別和發現，如果及時采取積極預防和干預措施，可以有效避免聽力損失。

一是謹防噪聲性耳聾，尤其注意耳機使用方式。預防噪聲性耳聾的發生，首先要避免在嘈雜環境中長時間停留。其次應盡量減少插入式耳機等設備的使用時間，減少對耳朵的損害。建議間隔性使用耳機，對聽力損傷的風險會大大降低。

二是感冒或乘飛機后，耳朵出現問題應及時治療。當出現上呼吸道感染時，不正確的擤鼻方式等可能導致感染順著咽鼓管而引起急性中耳炎。飛機在起飛和降落后壓力變化較大，咽鼓管不能及時調整中耳腔內壓力，也可能引起急性中耳炎。因此，如果耳朵出現不適，應及時就醫。

天津市第一中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任王巍為患者講解如何正確使用耳機。（天津市第一中心醫院供圖）

三是小心耳內進水，誘發外耳道炎等疾病。專家介紹，人類的外耳道深而彎曲，外耳道皮膚還有許多絨毛，在洗澡、洗頭、游泳等時，外耳道內如進水并不易排出，可能會誘發急性外耳道炎。此類情況應及時治療，避免出現影響聽力的情況。

四是聽力突然下降，應盡快就診。突發性耳聾是耳鼻喉科的急癥之一，治療時有著較強的時效性，治療時機越早越好。

王巍說，應該增強愛耳護耳觀念，創造一個健康、舒適的“聽”環境。在日常生活中，應當養成良好的生活方式，保持好睡眠，積極參加體育鍛煉等。還應注意耳部衛生的監護，患有感音神經性耳聾或噪聲敏感者，應避免在強噪聲環境工作。對經常接觸強噪聲者，應定期檢查聽力，及時發現早期的聽力損傷。