打鼾重則可能導致心腦血管疾病，因睡眠呼吸暫停引發心梗或腦梗的情況不在少數。（網絡圖片）

2023年3月以來，50歲的市民劉女士學會了通過手機軟件監測睡眠。連續監測兩天后，她覺得不踏實了：“我是不是患上了睡眠障礙？該咋辦啊？”記者就此采訪了洛陽市第一人民醫院呼吸與危重癥科主任岳莉莉。

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睡一夜，竟有一半時間在打鼾

劉女士知道自己睡覺時偶爾會打鼾，但一直沒當回事。前不久，兒子給她的手機安裝了睡眠監測軟件，出于好奇，她連續兩天用該軟件監測自己的睡眠質量，監測結果讓劉女士感到不安。

第一晚，軟件監測結果顯示，打鼾時長為4小時39分鐘，鼾聲最大分貝為89，呼吸阻塞頻率竟多達每小時4次，累計阻塞時長8分鐘。第二天的監測結果差異不大。

“睡一夜竟有一半時間在打鼾，怪不得我白天總覺得困。”劉女士困惑，“這睡眠監測軟件靠譜嗎？我是不是患上了睡眠障礙？”

手機軟件監測僅供參考

“手機軟件的睡眠監測結果，僅供參考。”岳莉莉說，“有些手機軟件只能通過聲音，即兩次呼吸之間的時間間隔來測量打鼾的頻次和時長，就睡眠呼吸暫停來說，臨床上主要通過口鼻氣流、胸腹部運動等來判斷，而不是僅憑打鼾的聲音。”

岳莉莉解釋，劉女士所擔心的睡眠問題，在醫學上叫阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，而要診斷是否患有該病，需通過多導睡眠監測，即對人處于睡眠狀態時的腦電、心電、口鼻氣流、指脈氧、胸腹式呼吸狀況等進行監測，根據監測數據做出綜合評估。

“臨床上診斷睡眠呼吸暫停，主要通過多導睡眠監測計算出的睡眠紊亂指數來診斷和分級。”岳莉莉說，“睡眠呼吸暫停一般有阻塞性和中樞性兩種原因，阻塞性即上氣道受阻，而中樞性的睡眠障礙則是中樞性疾病導致。這些是手機軟件無法監測到的。”

打鼾可能遺傳，這些人群要注意

手機軟件監測睡眠有意義嗎？岳莉莉說，“對于正在治療中的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者，可通過手機軟件監測的鼾聲，來初步判斷治療效果，尤其是氣道受阻型患者，對于評估術后治療效果，是否復發等，有一定意義。”

該如何判斷自己是否睡眠呼吸暫停呢？“需要的話，可到醫院做多導睡眠監測。”岳莉莉說。

岳莉莉還說：“打鼾重則可能導致心腦血管疾病，因睡眠呼吸暫停引發心梗或腦梗的情況不在少數。長期低氧還會影響內分泌，導致代謝性疾病等。如果家長發現孩子睡覺打鼾，一定要引起重視，以免發展下去孩子大腦發育受到影響。”

“輕癥通過生活方式調整即可改善，中重度患者可通過使用便攜式呼吸機或手術等醫療方式干預。”岳莉莉提醒，“這個病有一定的遺傳性，上氣道狹窄的人群更容易打鼾，肥胖、飲酒等也會加重病情。”（裴冉冉 艾金寶 沈箬文）

統籌：劉書芝 編輯：樊無敵