冷空氣帶來的大風沙塵仍在我國北方地區繼續。昨天（3月21日），大范圍的沙塵天氣覆蓋我國西北、華北等地，今天還將繼續向南推進至黃淮南部一帶，預計到明天白天才會逐漸減弱結束。而在南方，今年以來最強降雨和強對流天氣過程也在繼續上演，公眾需注意做好防范工作。

北方：今年來最大規模沙塵

大風沙塵

3月以來的第三輪沙塵天氣目前正在影響我國北方地區。3月22日，北京、天津、河北等地迎來沙塵影響的核心時段。中央氣象臺3月22日06時繼續發布沙塵暴黃色預警。

據了解，本次沙塵天氣過程是今年以來影響范圍最廣的一次，基本覆蓋了北方大部分地區，預計明天白天才會逐漸減弱結束，上述地區公眾需持續做好防風防沙等措施。

據今日（22日）9時的實況數據，北京市空氣質量已達嚴重污染水平。

(資料圖片)

圖片來源：北京市生態環境監測中心網站

來源：“中國天氣“微博圖/王曉

為何今年北方沙塵天氣如此頻繁？中國天氣網氣象分析師張娟介紹，3月以來，我國北方大部降水偏少，蒙古國和我國西北地區等沙源地氣溫顯著偏高，地表基本無積雪覆蓋，一旦有冷空氣入侵，極易造成沙塵天氣。

3月22日早，長春出現降雨，雨水吸附了沙土灰塵，天空下泥雨。圖片來源：“中國天氣“微博引自網友微博

沙塵天氣小貼士

沙塵天氣中，應規律作息，保持良好情緒，并尤其注意：

開窗有講究

沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之后再開窗。

減少體力消耗和戶外活動

沙塵天氣時應盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病復發和出現新的疾病。

出行要加強個人防護

在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由于室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生。

出現不適及時就診

一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要盡快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。

出行注意安全

要注意躲開廣告牌和老樹、枯樹。不要在高大建筑物、廣告牌、臨時搭建物或大樹的下方停留。車輛減速慢性，盡量少騎自行車。

降溫

伴隨著冷空氣影響，我國東北、華北等地受大風影響，氣溫也開始明顯下滑，像是哈爾濱，昨天的最高氣溫還有16℃上下，明天就會跌落至3℃左右；不僅如此，京津冀地區本周五前后的最高氣溫也會跌至12℃上下。

圖片來源：中國天氣網

內蒙古黑龍江等地或有暴雪

北方整體降水不多，但今天到明天早晨，內蒙古東部和黑龍江西北部等地降雪會比較強，部分地區可能出現大到暴雪。

南方：今年以來最強降雨和強對流天氣

強降雨伴強對流

據中央氣象臺網站消息，3月22日10時，中央氣象臺發布強對流天氣藍色預警：

預計，3月22日14時至23日14時，湖南南部、江西中南部、浙江南部、福建北部和西部、貴州西部和南部、廣西北部及廣東北部等地的部分地區將有8-10級雷暴大風或冰雹天氣；浙江中南部、湖南南部、江西、福建北部和西部、貴州東南部、廣西北部、廣東北部等地的部分地區將有短時強降水，小時雨量20-50毫米，局地可達60毫米以上。

預計，強對流的主要影響時段為午后至夜間。

南方在持續強降雨影響之下，未來兩三天，江西東部和西部、湖南東部和南部，福建西部、廣東北部等地局地發生地質災害的氣象風險較高，江西西部等地局地發生山洪災害的氣象風險也比較高，上述地區公眾要密切留意當地氣象部門發布的預報預警，警惕強降雨和強對流天氣帶來的致災風險。

圖片來源：中國天氣網

圖片來源：中央氣象臺網站

大霧

中央氣象臺3月22日06時繼續發布大霧黃色預警。

（來源：中國新聞社）

統籌：王長善 編輯：王晨