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“拉開弓、深呼吸、射中靶，感覺煩惱和壓力都被一根根離弦的箭帶走了?！币欢螘r間以來，隨著生活節奏加快以及工作壓力增加，越來越多消費者嘗試通過不同方式為解壓買單，無形中催生了一門新生意。

面對種種壓力，大家或多或少都有焦慮情緒。相比于過去默默自我調節，如今的解壓顯然有了更多實現方式。從做成各種造型的“捏捏樂”小玩具，到修驢蹄、切香皂、洗地毯等“云解壓”短視頻，再到以砸酒瓶、摔碗等為賣點的解壓館，情緒消費產品層出不窮，年輕人則心甘情愿掏錢，試圖以此對抗消極、治愈疲憊。數據顯示，2022年解壓類玩具在電商平臺上的銷量增速達40%，而解壓視頻在最火時段一分鐘即可收獲250萬播放量。從心理學角度看，無論是構建秩序還是暴力破壞，這些附著在解壓產品上的共同屬性，都的確能在一定程度上給人以釋放壓力的感官刺激。

解壓經濟是真減壓還是假“按摩”？想必嘗試過的人各有各的體會，可至少就目前來看，這份被催熱的新業態并沒有跑出一條差異化賽道。就拿爆火的解壓館來說，解壓只是噱頭、營銷全靠顏值，更多人只是抱著拍照的目的前來打卡，以至于號稱擁有幾十個項目的解壓館，能夠真正幫助減壓的玩法并不多。在這種情況下，負面情緒也許會在發完朋友圈后得以釋放，卻又因沒人點贊而再次冒頭生長。與此同時，不少解壓產品還普遍面臨更新迭代快、可替代性強等現實問題，商家表面上把握住了群體需求，但并未深入洞察消費者心理。這也決定了，對那些真正“壓力山大”的人來說，此類“解壓狂歡”很難奏效。

解壓經濟走熱，某種程度也反映著今天社會壓力之大。對此，大家以“躺平”自我調侃，以“解壓”自我釋放，都是很正常的選擇?？烧纭白焐险f躺平，實際卻很拼”，沒有人因幾句牢騷就輕易放棄奮斗，繼續前行中，最需要的是傾聽與理解，最期待的是能有實實在在的認可幫助他們卸下包袱。而從更大視野看，每一代人都有每一代人的難處，壓力無處不在、無法消失，最有效的排解之法，恐怕還是找到適合自己的應對節奏，最終實現自我和解。

“壓力來源于期待和現實的差距。”緩解壓力固然必要，但自我調整更為關鍵。做好自我情緒的主人，走好腳下每一步路，相信每個人都會看到不一樣的風景。

（來源：北京日報）

統籌：王長善 編輯：王晨