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連續八年世界排名第一的乒乓球傳奇鄧亞萍，走過稱霸世界的高光時刻后如何回歸生活？無論是推進全民健身三級體系的建立，還是對兒子亦師亦母的陪伴與教育，她都沒有懈怠。五十而知天命的鄧亞萍說，背著過去的榮譽很累，要學會隨時歸零，珍惜時光，加速前進。