一：用微習(xí)慣提升執(zhí)行力

【資料圖】

只想不做，空想！只說不做，空談。

想一萬遍，不如做一遍。所以，最重要的還是馬上行動。

人在行動前，會有恐懼心理，會有拖延現(xiàn)象，要怎么解決這個問題？

答案是：堅持微習(xí)慣。

具體操作方式：設(shè)立1-3個簡單到不可能失敗的小目標(biāo)，馬上開始行動。

想要堅持跑步，每天保底跑100米，你總可以做到吧，因為跑完100米只需要2-3分鐘。

想要堅持寫作，每天保底寫50字，這個也是輕而易舉的事情，每天只需要花3-5分鐘。

想要堅持閱讀，每天保底看1頁數(shù)，或者每天保底看書3分鐘。

二.小目標(biāo)，大進(jìn)步

在堅持微習(xí)慣的過程中，解決行動前的恐懼心理和完美主義傾向。

我知道很多人對這些簡單的小目標(biāo)不屑一顧，覺得我們這些目標(biāo)都難等大雅之堂。

很多人野心勃勃，只對大目標(biāo)，大成就感興趣，看不起這些不起眼的小目標(biāo)，覺得沒有成就感。

那些天天追求大目標(biāo)的人，10年過去了，估計還是一個一事無成的loser，還是只把努力停留在嘴上的懦夫。而那些已經(jīng)開始行動起來的微習(xí)慣實踐者，已經(jīng)通過一天天的努力，從一個初階行動者變成了高階行動者。

我堅持寫作習(xí)慣已經(jīng)有8年了，現(xiàn)在每天工作很忙碌，但是可以保證寫作1000字+。

只要行動起來了，什么問題都能夠被解決。只要一直都在空想階段，注定一事無成。

想永遠(yuǎn)都是問題，做永遠(yuǎn)都是答案。經(jīng)過8年的微習(xí)慣堅持，我曾經(jīng)做不到的事情，現(xiàn)在都可以游刃有余。事業(yè)上，在2023年為年薪百萬而努力奮斗。在微習(xí)慣上，12小時工作時間后繼續(xù)堅持跑步（1.5km）、閱讀（10分鐘+）、寫作（1000字+）三個微習(xí)慣。

三.直面人性最本質(zhì)問題：懶惰

絕大部分的人最本質(zhì)的問題是懶惰，打著迷茫的旗號，心安理得的偷懶。

實在不行，找個工作強(qiáng)度大一點的工作，每天忙活12小時+，我估計你連抱怨吐槽的時間都沒有了。

我2023年打算推廣微習(xí)慣，找到真正的長期主義者，一起抱團(tuán)取暖。

但是截止到現(xiàn)在，我寫了10多篇文章去推廣微習(xí)慣，看到這些文章的人其實不少，但真正愿意行動的人并不多。

哪怕有些人已經(jīng)付費加入了一些成長社群，但是更多的人都是圍觀者，而不是參與者。

只有行動起來，做自我改變的參與者，你才有機(jī)會真正蛻變。

人一直在追求輕松的生活，會很本能拒絕辛苦的事情。所以大部分的人就是沒法吃苦，最后渾渾噩噩的混日子，混了一年又一年，積重難返，最后生活也會給你沉重一擊，把你毒打地體無完膚。

四.要有危機(jī)感

人如果不想改變自己，一直在蹉跎歲月，那就沒有任何抵御風(fēng)險的能力。

在天晴時要去修屋頂，這樣下雨的時候才不會淋濕。要未雨綢繆，在自己最應(yīng)該努力的大好年華里，選擇主動吃苦，這樣才有底氣去面對未知的挑戰(zhàn)。

我一直認(rèn)為能力和存款才是人最大的底氣，所以我一直在沉淀自己，我用心堅持微習(xí)慣，在生活和工作方面都給自己設(shè)定目標(biāo)，以結(jié)果和目標(biāo)為導(dǎo)向，每天反思，每天復(fù)盤，每天精進(jìn)。

每天進(jìn)步一點點，堅持帶來大改變。

【微習(xí)慣探索】微習(xí)慣8年實踐者、受益者：期待和10000人進(jìn)行365天的微習(xí)慣探索鼓勵大家開始堅持微習(xí)慣，開始設(shè)立微目標(biāo)，開始進(jìn)行微改變。

最核心的原則就是：

制定一個簡單到不可能失敗的小目標(biāo)，每天在相對固定的時間段去完成小目標(biāo)，堅持每天都完成目標(biāo)。

堅持21天，初級階段，有機(jī)會超越普通人了。

堅持100天，中級階段，積累“成功者品質(zhì)”：堅持，執(zhí)行力

堅持365天，高級階段，已經(jīng)超越80%的人。

堅持1000天，脫胎換骨，你想要的最后都會實現(xiàn)。

【財富夢想】2023年，年薪百萬

2021年在痛苦中覺醒，2022年在行動中改變，2023年在堅持中如愿！

【2023年目標(biāo)】每天工作12小時+，12小時后繼續(xù)堅持微習(xí)慣

1.影響10000人踐行微習(xí)慣100天以上

2.在知乎上回答1000個問題

3.寫作73萬字（相當(dāng)于每天2篇千字文）

4.跑步550km（每天1.5km）

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