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在北方地區(qū)很少聽到胎毒的說法，但是在南方經(jīng)常可以聽到，在西醫(yī)里沒有胎毒的說法，而在我們中醫(yī)來量，胎毒就是孕媽在孕期的內(nèi)熱，孕媽如果在孕期里面，出現(xiàn)內(nèi)熱的話，那么胎兒出生以后容易出現(xiàn)黃疸、嬰兒痤瘡、濕疹等等。

西醫(yī)上為什么不存在胎毒一說呢！因為他們覺得胎兒出生出現(xiàn)的黃疸、嬰兒痤瘡、濕疹，都是因為胎兒出生后，因為環(huán)境和護理不到位導(dǎo)致的，而且黃疸是70%寶寶都會出現(xiàn)，和胎毒沒有啥關(guān)系。

第一、飲食要特別的注意，孕媽不要吃特別熱死的東西，特別是燒烤、油炸、辛酸辣的東西，都是比較容易出現(xiàn)上火，而且體內(nèi)的熱氣會有一個積累，如果積累過多，輕度是牙齦上火，重復(fù)的話會導(dǎo)致孕媽內(nèi)分泌失調(diào)，長痘痘和發(fā)燒。

第二、孕媽在孕期保持愉快的心情，很多孕媽特別容易生氣，特別是早孕期，因為孕吐反應(yīng)比較強烈，吃不好、睡不著、聞到什么、看到什么都想吐，而生氣容易導(dǎo)致肝火旺盛，導(dǎo)致體內(nèi)熱氣越來越多，而且孕媽生氣的話，體內(nèi)的體內(nèi)皮質(zhì)醇含量會升高，從而抑制黃體酮的分泌，最后容易觸發(fā)便宮縮。

孕媽經(jīng)常生氣，還容易導(dǎo)致胎動頻繁，造成臍帶繞頸，最重要是孕媽生氣，血管收縮，血壓上升，導(dǎo)致孕媽的子宮和胎盤的血液循環(huán)出現(xiàn)暫時性障礙，胎兒容易缺氧。

第三、南方地區(qū)習(xí)慣用綠豆煲鴿子來排毒，也可以采用艾葉煮雞蛋，都是起到清熱解毒的功效，但是什么東西都有一個度，孕媽不能吃太多，一個星期吃一次就可以了，但是孕媽最好不要通過冰飲來清除內(nèi)熱，因為冰飲容易導(dǎo)致孕媽腹瀉，在孕后期腹瀉的話，非常不利于孕媽，而且也會影響孕媽進食，胎兒在猛長期需要的營養(yǎng)比較多，不容孕媽有過多疾病。

第四、孕媽不要整天躺在沙發(fā)上，睡在床上，孕媽經(jīng)常不出門運動的話，那么身體的代謝功能比較大，身體的很多推積的毒素也沒有排出來，而經(jīng)常運動、散步的話，身體的毛孔張開，毒素隨著汗液排體內(nèi)，讓孕媽神經(jīng)氣爽，而且還可以提高身體素質(zhì)，為順產(chǎn)工作做準(zhǔn)備。

孕媽在飲食、心態(tài)、運動方面做好，那么身體的內(nèi)熱就可以接觸了，這樣更加有利于胎兒的發(fā)育，讓寶寶在臨產(chǎn)的時候，達到指標(biāo)，而且沒有疾病，這就是我們孕媽應(yīng)該做的。