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1、蠶沙枕一般可以用兩年。蠶沙枕使用兩年后功效會降低，需要更換。但只要勤換蠶沙枕，保持清潔，枕頭不變形，睡得舒服還能繼續用。
2、蠶沙枕是以蠶沙為主要成分，輔以其他中藥制成的。使用時，枕頭中藥物的有效成分通過頭部溫度和壓力緩慢分布。第一次呼吸進入肺部，進入血液循環，傳遍全身。其次，持續作用于頸部和頭頸部的穴位，有助于人體發揮調節功能，使全身肌肉通暢，氣血通暢，臟腑安寧。再次，深入皮膚使其被人體吸收，從生理、心理、藥理三個方面發揮綜合治療作用。蠶沙做成的枕頭還有降溫降火的作用。吸汗性強，透氣性好，冬暖夏涼。嬰幼兒四季均可睡眠，可使頭部挺直，吸汗，防止吐痰。兒童可以預防皮疹，促進大腦發育。
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