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?當你活得糾結痛苦的時候，不妨讀一讀《莊子》。
01
不抱怨生活的苦，學會轉變心態
《莊子·達生篇》里講了一個故事。
有個名叫孫休的人，年紀很大，卻一事無成。
他在家鄉種地，每年收成都很差；外出謀求一官半職，又四處碰壁。
他整天憤憤不平，有次就向老師扁慶子訴苦：“從來沒人質疑過我的德行與勇氣，我落到這步田地，只怪上天給我安排了不幸的命運。”
扁慶子聽完，搖了搖頭說：“你身上完好無損，耳不聾，眼不瞎，腿不瘸。這就夠幸運了，怎么還反倒埋怨老天呢？”
聽了這番話，孫休不再言語，灰溜溜地走了。
生活中有很多像孫休這樣的人，遇到難處，總是喜歡找人訴苦。
殊不知，抱怨不僅于事無補，反而讓自己被負能量包圍，不斷消耗自身精力。
少點埋怨，多些反思與行動，才能脫離內耗的泥潭。
《淮南子》里說，知命者不怨天，知己者不怨人。
面對人生的挫折和不幸，與其怨天尤人，不如改變自己，換個心態。
下雨自己打傘，跌倒獨自爬起。
遇事不避，向內歸因，才能將抱怨轉為動力，輕松跨過命運的刁難。
02
不在意他人眼光，過好自己的日子
《莊子》里記載，在極北之地，有一只鯤鵬。
它的脊背長幾千里，振翅起飛的時候，翅膀就像是掛在天邊的云彩。
鯤鵬借著旋風盤旋而上，向遙遠的南方飛去。
路過一片低空時，麻雀看見了它，譏笑說：“我一跳就飛起來，不過數丈高就落下來，在蓬蒿叢中盤旋，這也是極好的飛行了。你為什么這么蠢，要到九萬里的高空向南飛呢？”
面對麻雀的嘲諷，鯤鵬不為所動。它繼續翱翔，最終飛到南方天池，獲得了真正的自在逍遙。
現實中我們經常會碰到像麻雀那樣的人，他們喜歡隨意評價，熱衷于指指點點。
若你過于在意外界的審視和非議，最終折磨的只會是自己。
莊子說，舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮。
對于世人的稱贊，我們不必激動，對于世人的責難，也不必沮喪。只有這樣的人，才能不受外界干擾，永遠活在自己的節奏中。
人生不易，學會放過自己，不要輕易被外界的噪音動搖，也別用他人的標準綁架自己。
當你屏蔽了外界的閑言碎語，專心走好腳下的路，自然能過好自己的日子。
03
凡事不糾結，過松弛的生活
《莊子·田子方》里有這樣一個故事：
孫叔敖曾經三次出任宰相，可他臉上卻從不見任何喜色。他也曾被三次罷官，但也從不見有任何憂愁。
好友肩吾十分好奇，就問孫叔敖：“三次上任，三次罷黜，你心里是怎么感受？”
孫叔敖回答道：
“我覺得該來的不必推辭，該離去的也挽回不了，得與失往往自己無法掌控，又何必糾結其中？”
正如作家亦舒所言，有得有失，才是人生，切勿憤憤不平。
面對人生的起伏，最好的姿態就是物來順應，不憂不懼。
在這個世界上，誰都不知道，明天迎接我們的是陽光明媚，還是風刀霜劍。
若時時憂心忡忡，事事都掛在心頭，那就如同給自己套上了一副枷鎖。
不妨把心放寬一點，把事看淡一點。
在生活這場兵荒馬亂中，保持淡然，才能笑對風雨，于絕境處發現轉機。
▽
《莊子》里說：“為外刑者，金與木也；為內刑者，動與過也。”
外在的苦難，通常來自刑具；而內在的痛苦，則來源于自己與自己的沖突。
每個人都是自己精神內耗的制造者，也是它的終結者。
從現在開始，整理好內心，不抱怨、不在意、不焦慮。
（作者 yebo 來源 每晚一卷書微信公號 主播 連曉東 制作 王宜謙）
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