?

松弛感，是一種積極的態(tài)度，更是一種智慧的教育。（網(wǎng)絡(luò)圖片）

前段時(shí)間我去旅游，在入住酒店吃早點(diǎn)時(shí)碰到一家三口——父母帶著女兒，女兒看起來(lái)剛上大學(xué)的樣子。他們吃飯時(shí)，不怎么說(shuō)話，父母全程黑臉。后來(lái)，我跟女孩聊了幾句，才知道因?yàn)榕](méi)有提前預(yù)訂景點(diǎn)門(mén)票，父母從前一天晚上就開(kāi)始鬧情緒。女孩還說(shuō)，每次和父母出來(lái)，都會(huì)因?yàn)橐恍┬∈卖[得不愉快，以后她再也不和父母一起出來(lái)旅游了。因?yàn)楹透改冈谝黄?，她總感到神?jīng)緊繃，無(wú)法放松。

(相關(guān)資料圖)

這讓我想起一名網(wǎng)友發(fā)的微博。

他在機(jī)場(chǎng)碰到一家人出門(mén)旅游，準(zhǔn)備登機(jī)，突然發(fā)現(xiàn)小朋友因證件過(guò)期無(wú)法上飛機(jī)，媽媽就陪小朋友回家了。可媽媽忘了家人的行李都在她的名下托運(yùn)，她沒(méi)上飛機(jī)，導(dǎo)致所有人的行李都被退回。但這家人非常平靜，打電話請(qǐng)朋友幫忙拿行李，再快遞過(guò)去。他們?nèi)痰?，沒(méi)人暴躁，沒(méi)人指責(zé)，很平靜地解決了問(wèn)題。

這家人表現(xiàn)出的松弛感讓這名網(wǎng)友“震驚”，同時(shí)引來(lái)眾多網(wǎng)友跟帖，紛紛表示驚訝、羨慕。松弛感，指的是從容、淡定的為人處世態(tài)度，即在任何環(huán)境中都能不慌不忙、不急不躁，平和地解決問(wèn)題。

活得松弛的人，一般都有很強(qiáng)的涵容力，即使事情沒(méi)有按照預(yù)期發(fā)展，也能夠理解、包容。這不是佛系，也不是擺爛，而是一種以涵容力強(qiáng)大為前提的淡定氣質(zhì)。

孩子在有松弛感的家庭氛圍中生活，能夠獲得充足的安全感、歸屬感。這無(wú)疑是一種福氣。那么，營(yíng)造有松弛感的家庭氛圍，父母應(yīng)該怎么做呢？

1. 緩解不良情緒。

當(dāng)孩子的表現(xiàn)讓你即將暴怒時(shí)，你要及時(shí)覺(jué)察并找到原因，然后迅速轉(zhuǎn)移注意力。我問(wèn)過(guò)很多父母：當(dāng)孩子惹你生氣時(shí)，你有哪些控制情緒的方法？有人說(shuō)：“深呼吸，用空氣來(lái)稀釋?xiě)嵟?。”有人說(shuō)：“心算數(shù)學(xué)題，不算1+1這種，要算21÷7這種，這樣大腦就會(huì)慢下來(lái)，情緒也會(huì)得到緩解?！笨傊?，多嘗試，你總能找到一種適合自己的方法。

2. 包容孩子的過(guò)失。

小時(shí)候我在同學(xué)家玩，中午我就在她家吃剛蒸出來(lái)的包子。同學(xué)因?yàn)榇螋[，包子沒(méi)拿住，“吧唧”掉在地上。我想：完了，同學(xué)要被罵死了。結(jié)果，同學(xué)媽媽大笑：“你看她才啃了兩口皮兒，一口肉餡都沒(méi)吃到。哈哈哈，再拿一個(gè)吧?！蓖瑢W(xué)的媽媽沒(méi)有指責(zé)，而是輕松放過(guò)了孩子。當(dāng)時(shí)，我特別羨慕我的同學(xué)能有一個(gè)這么好的媽媽。

面對(duì)孩子的失誤或失敗，如果父母能夠給予理解、包容，這看似平常，但天長(zhǎng)日久，會(huì)滋養(yǎng)孩子一生。

3. 給孩子獨(dú)處的空間。

父母與孩子相處，如果離得太近，孩子會(huì)感到壓力太大而失去自我。父母如果能夠和孩子保持適當(dāng)?shù)木嚯x，允許他獨(dú)處，允許他以舒適、放松的姿態(tài)長(zhǎng)大，家庭的松弛感就會(huì)在一次次的被接受和被允許中，慢慢滋養(yǎng)出來(lái)。（笑笑）

統(tǒng)籌：劉書(shū)芝 編輯：樊無(wú)敵